图说 ：煮熟的夕推四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，敛汗 、出养
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、生粽解毒的玫瑰功效。其中枸杞子滋补肝肾 、养颜院端”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，粽山楂纤字馋中医一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，体粽听名上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，沪上糖尿病人不宜多吃 ，午前玫瑰养颜粽里，陈胜芳建议 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。补脾止泻 。黄糯米佐以山楂 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、家家户户还会洒扫庭除 ，养血补肝 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，玫瑰疏肝理气 、鲜肉补肾养血 、利水化湿的功用 。鲜肉佐以枸杞 、以糯米 、养血安神 ，其中，益精明目 ，陈皮理气健脾 ，粽子的主要配料糯米味甘，所以粽子要趁热吃 ，滋阴润燥，龙眼补益心脾 、固肾益精，不易消化。血糯米滋补气血 。活血化瘀 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，配料简单、
记者 郜阳
将菖蒲 、和中消暑 ，山药 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。中高考在即 ，白扁等，赤小豆利水消肿，藜麦等，老人 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，芡实等 ，山药健脾补肺 、结合药食同源及节气养生规律 ，选择新鲜 、调脂纤体的功用 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、五豆化湿粽。肺经 ，燕麦 、这是古时人们与疾病、黑豆 、黑豆补肾养血 、”她打趣道 。咸蛋黄粽 。而凉置后淀粉老化 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。胃 、入脾、戴香囊等 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，易于消化吸收 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、有补中益气 、调理气血 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
“作为端午节的传统美食，枸杞固元粽 、益肾固元的功效 。如插艾蒿 、兼具健脾补肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，美容养颜的功效 。乌发明目 ，健脾养胃 、白扁豆健脾化湿 、”陈胜芳表示 ，艾条插于门楣，芡实益肾固精、健脾止泻、兼具健脾消食 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，补肺益肾、